一、深度进修中算法的准确率用哪些指标表示
接百度有挺多种评估指标,普通的就直接是准确率acc,其他的还有auc之类的,可以查到的
二、李小璐的减肥秘诀是什么?
有好身材也没有想象中那么难,李小璐的成功秘密是“根据自己的实际情况定运动规划”,这与大S运动减肥有异曲同工之妙。事实上,那些电影明星、超级模特们的好身材并不是生来就有的,有的靠疯狂节食,有的靠减肥药,有的靠疯狂运动,指定一个适合自己的运动规划,或许对大部分网友有借鉴意义。
庭运动规划
1.如果你是上班族,平时都是早出晚归,那可以在睡前做一些床上运动,比如:
卷腹传物:枕头传递练习,一人手握枕头,卷腹,上身抬起,将枕头传递给长跪的同伴,躺下后,再卷腹,从同伴手中接过枕头,重复8~12次,交换进行。
注意:下腰不要离开垫子,腹肌应有缩短,紧绷的感觉。动作经过保持均匀的呼吸,不要屏息。
.家务运动规划。坚持小件衣物手洗,每天擦一次地板,每周至少擦一次玻璃,周末坚持到超市或菜市场买菜,下厨做饭。
班途中的运动规划
3.最健壮、最环保、最减肥的上班途径是走路,乍一听不可思议,但从爬行的猩猩进化成走路的人,不都是走过来的嘛。清晨行走不仅可以让自己的肺部充满新鲜的空气,也可以有助于为一天的职业做好准备。
.骑自行车上班。有资料统计显示,骑自行车的邮递员的寿命比普通人要长几岁,单车运动,不只可以减肥,还使你的身段更为匀称迷人。如果方便,每周坚持骑自行车上班4次。
.坐公交车或开车上班,如果时刻允许,早一站地下车或把汽车停在较远的停车场,步行到公司,这些看似微不足道的运动,长期坚持可以成就健壮与好身材。
6.每周爬楼梯3次,可以是家里的楼梯,也可以是公司的楼梯。绝大部分人堵在快捷的电梯里,楼梯很畅通。
公室运动规划
.这些动作在你的办公椅上就可以完成。自己做的时候不会出汗也不会招惹太多注意。比如:坐姿卷腹
坐在椅子前沿,两臂交叉于胸前,双手扶肩,保持上背部挺直,不要含胸,将身体慢慢向前倾,感觉腹肌收紧,到最低点保持5秒钟。重复10次。
乐部运动规划
健身俱乐部锻炼是最好不过的了,有氧和力量练习是减肥必不可少的。
.对于一般人来讲,力量训练是必不可少的。人的衰老经过中,肌肉不断减少,新陈代谢也随之降低,脂肪堆积增加。它不但不会让腿或胳膊变粗,而且会由于脂肪的减少,而使身材变得更苗条。例如:仰卧卷腹
卧在垫子上,双腿弯曲,双手放于脑后。下腰不要离开垫子,胸口向上向前移动至最高点,再缓慢降低至起始姿态。
.有氧运动。笼统的讲,只要坚持运动超过20分钟的运动都能称为有氧运动,在健身俱乐部里,随处都可以做有氧练习,比如游泳、有氧功率自行车、登山机、跑步机等。有氧运动也是消耗能量和体内多余脂肪的重要手段其中一个。
0.热身之后做拉伸。应该在热身之后再做拉伸练习,当然在每次健身之后再做一下拉伸,也有助于恢复。一个规律的拉伸规划不用花多长时刻,每次3——5分钟就可以了。但却可以显著地改善你的身体姿势和减少你的痛。比如:拉伸大腿后部和臀部
仰卧于垫上,左腿屈,右腿伸直,同伴手握脚踝和膝盖。动作经过中,同伴将右腿向躯干下压(换另一侧重复做)。
三、谁知道李小龙肌肉锻炼技巧
小龙的肌肉训练法集合了当时全球上最尖端的科技及设备,如电刺激法等等,而且每天有16个小时在健身房,这种训练法算是一种透支生活的训练了,于身体无益,就是有条件也建议不用。
四、求自在搏击训练规划 体能训练规划!!!
MA吗? 拳击(打沙袋 打的时候注意呼吸) 深蹲(每天5组一组20 日久后量可以加) 踢腿(高 低鞭腿)还是注意呼吸,发力,发力一定得注意,不然以后会少了爆发力。 俯卧撑 受身 滚翻 这些是柔道的 还有饮食得注意。 最好再找个教练指导一些技巧。